Šioje svetainėje jau yra keletas barų pavyzdžių. daryk pats. Didžioji dalis pasakoja, kaip smėlio juostą supilti į plastikinius butelius, kurie vėliau pritvirtinami prie lazdelės. Šiuo atveju autorius į sportą kreipėsi daug rimčiau ir nusprendė surinkti metalinę strypą.
Norėdami surinkti strypą, autorius surinko ir įsigijo šias medžiagas:
- du smagračiai iš kazokų
- sulankstomi hanteliai
- smeigė, kurios sriegis yra didesnis nei metras ir 1,8 cm skersmens
- keturios poveržlės + veržlės
- 1 metro ilgio guminė žarna
- rūdžių šalinimo priemonė, nes smagračiai jau yra gana aprūdiję.
Baras savo rankomis iš improvizuotų medžiagų gamybos procesas.
Autorius norėjo susikurti normalią juostą, kad galėtų pridėti prie jos svorį.
Pirmas žingsnis: rūdžių valymas.
Svarstydamas autorius nusprendė naudoti smagračius iš kazokų ir sulankstomus hantelius. Bet norint juos naudoti strypo konstrukcijoje, pirmiausia turite pašalinti rūdis iš jų. Praleidę daug laiko paukštidėje, jie sugebėjo specialiai rūdyti ir suteikti jiems malonesnę išvaizdą, taip pat neužsišvaistyti per užsiėmimus su būsimu štangos ženklu, autorius nusipirko rūdžių valikliu. Gaminys buvo pirktas artimiausioje aparatūros parduotuvėje, nes visos metalinės dalys buvo gana suteptos ir tokios būklės paliktos pusvalandžiui. Tada autorius nuplauna dalis vandeniu ir šepetėliu.
Antras žingsnis: sukurkite kaklą.
Kaip būsimą kaklą, autorius nusprendė naudoti šiek tiek ilgesnį nei metro ir 1,8 cm storio plaukų segtuką.Be jokio apvalkalo toks kaklas pažeis rankas, todėl autorius nusprendė apvynioti plaukų segtuką žarna. Tai padės apsaugoti jūsų rankas nuo įpjovimų ant smeigės siūlų, kai mankštinsitės su štanga.
Autorius prisuko veržlę ant vienos iš kaklo šonų, o tada visą ilgį uždėjo žarną. Pradėjęs vyti žarną, autorius suprato, kad tai gali užtrukti ilgiau, nei jis ketino, todėl jis tiesiog sutepė žarnos vidų aliejumi ir uždėjo ją vienu kritimu. Šioje formoje jis atsisėdo gana sandariai, be slinkties, o tai reiškia, kad laikyti juostą bus gana patogu.
Tada perteklinė žarna buvo nupjauta kitoje kaklo pusėje.
Trečias žingsnis: nustatykite svorį.
Toliau autorius užveržė veržles ant strypo kaklo ir pradėjo montuoti poveržles ir smagračius su blynais kiekvienoje kaklo pusėje tolygiai. Tada veržliarakčiu jis priveržė veržles ir pritvirtino svorį kaklo kraštuose. Taigi, autorius surinko metalinę juostą sportui.
Šios juostos dizainas leidžia ją patobulinti pridedant daugiau smagračių ir pasveriant juostos svorį būsimoms treniruotėms. Gumuoto strypo dėka juosta pasirodė labai patogi, beveik kaip tikra.
Šios juostos trūkumas yra dantys ant smagračių. Negalite uždėti tokio strypo ant grindų, nes tai sugadins dangą, o pačios grindys taip pat bus nuplaunamos. Todėl autorius planuoja padaryti papildomą specialų stendą savo štangos ženklui. Stovas greičiausiai bus pagamintas iš lentų.