Šio dietinio augalo nauda yra didžiulė, labai naudinga. salierai sveikatai ir pagerinti savijautą, todėl jis būtinai turi įeiti į jūsų mitybos racioną. Naudokite sultingus lapus ir stiebus, taip pat saliero šaknį, kuris turi rutulio formą. Salierai suteikia žmogaus kūnui reikalingos energijos ir yra gražūs beveik bet kokia forma. Paruošti salierą lengva ir labai malonu. Kalorijų salierai yra 18 kcal. Dietologai ir kiti gydytojai tai nuo šaknų iki galiukų vadina dideliu žmonių sveikatos sandėliuku.
Iš ko susideda toks nuostabus dietinis augalas?
Salierų sudėtyje yra organizmui svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, cinkas, geležis, kalis, magnis, fosforas, daug vertingų PP, E, B grupės vitaminų, C grupės vitaminų, taip pat iš organizmo pasišalinančių amino rūgščių. Amino rūgštys normalizuoja medžiagų apykaitą ir linkusios atjauninti odos ląsteles.
O kokios jo savybės?
Kinų medicinoje šis augalas naudojamas kaip hipertenzijos (padidėjusio kraujospūdžio) vaistas. Atlikus tyrimus buvo patvirtinta, kad salieruose yra medžiagų, kurios reguliuoja kraujospūdį.
Salieruose yra vitamino C, kuris teigiamai veikia imunitetą ir stiprina organizmo atsparumą įvairiems uždegimams ir peršalimui. Salierai dėl savo gydomųjų savybių bus naudingi ir vyresnio amžiaus žmonėms, nes padidina vandens-druskos metabolizmą ir teigiamai veikia įvairius nervų sutrikimus bei nutukimą. Be to, salierai buvo sėkmingai naudojami gydant podagrą, reumatą, urolitiazę, inkstų ligas. Salierai taip pat gerai virškinami, gerina apetitą ir veikia kaip skausmą malšinantys vaistai. Prie viso to prisideda didelis mineralų ir vitaminų kiekis jame.
Jei salierai yra švieži, galite juos naudoti medicininiais tikslais ir neapdoroti. Ši forma ypač naudinga nutukimui, skrandžio ligoms ir neurozei gydyti.
Salierų receptai jūsų sveikatai:
Druskos kontrolė
4-5 gramus susmulkintos šaknies užpilkite 1 litru vandens ir palikite maždaug 8 valandoms, nukoškite ir paimkite 1 arbatinį šaukštelį. 2–3 kartus per dieną.
Reumatas
1 šaukštą šaknų (geriausia šviežių) užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens ir palikite 4 su puse valandos sandariame inde ir reikalaukite kamieno. Paimkite, 30 minučių prieš valgydami, 2-3 l. 2–3 kartus per dieną.
Nemigos gydymas
40 gramų salierų (čia, pageidautina, kvapūs) reikia užpilti litru iš anksto virinto ir atvėsinto vandens, primygtinai reikalauti apie 8-9 valandas ir padermė. Gerkite tris kartus per dieną po vieną arbatinį šaukštelį.